90平方米的三室一厅装修需要精心规划和设计，以确保空间充分利用，满足您的需求并创造一个舒适的居住环境。以下是一个详细的装修步骤和建议：

1. 制定预算：

   • 首先，确定您的装修预算。这将决定您可以承担的装修范围和材料选择。

2. 设计规划：

   • 请考虑三室一厅的布局，确定每个房间的用途和功能。这可以帮助您确定墙壁、门窗和电源插座的位置。
   • 如果需要，聘请专业室内设计师来制定详细的装修计划。他们可以提供创意建议和空间布局优化。

3. 墙面和地板：

   • 选择合适的墙面涂料或壁纸，确保与您的装修风格相匹配。
   • 地板可以选择木地板、瓷砖、地板砖或复合地板，根据个人喜好和预算。

4. 定制家具：

   • 如果空间有限，可以考虑定制家具，以充分利用每个房间的空间。
   • 选择与您的装修风格相符的家具，包括床、沙发、餐桌等。

5. 厨房装修：

   • 设计一个实用且美观的厨房。选择耐用的台面材料，例如花岗岩或石英石。
   • 选购现代化的厨房电器，如冰箱、炉灶、微波炉和洗碗机。

6. 卫生间装修：

   • 卫生间要注重卫生和功能性。选择易于清洁的瓷砖和卫生设备。
   • 安装现代化的淋浴、浴缸和水槽，以提高舒适度。

7. 照明：

   • 使用不同类型的照明来营造氛围。考虑吊灯、台灯、壁灯和LED照明。
   • 安装可调光的照明系统，以满足不同场合的需求。

8. 装饰和配饰：

   • 选择合适的装饰品，如画作、挂钟、镜子和植物，以增强房间的美感。
   • 为窗户选择合适的窗帘或百叶窗，以控制光线和提高隐私。

9. 空调和暖气：

   • 根据您所在地区的气候条件，安装适当的暖气和空调系统，以确保室内舒适度。

10. 最后清洁和验收：

    • 在装修完成后进行彻底的清洁，确保一切都干净整洁。
    • 进行最终的验收，确保所有工程按计划完成并符合质量标准。

请注意，装修过程可能会因地区、个人需求和预算而有所不同。因此，在开始装修前，建议咨询专业的建筑师或室内设计师，以获取个性化的建议和指导。同时，确保在整个装修过程中与承包商和工匠保持良好的沟通，以确保项目按时按质完成。